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O que é psicoterapia?
Psicoterapia é o atendimento psicológico. É um ambiente livre de julgamento, em que o cliente tem a oportunidade de compreender a situação que está vivendo e mudar sua visão e consequentemente a maneira como se relaciona com ele mesmo, com o outro e com o mundo
Como a psicoterapia pode te ajudar?
Aliviar o sofrimento proporcionando novas perspectivas sobre si e o mundo
Com ela aprendemos a identificar nossas ações, comportamento, a maneira como lidamos com o mundo, nos ensina estratégias para diminuir nosso mal-estar, nossa ansiedade, angústia ela nos ajuda a entende como esses comportamentos e sintomas aparecem na nossa vida e por que se mantei. Além de te ajudar a controla -los
Ajuda você a se distanciar dos seus problemas e a vê-los de outro modo
Muitas vezes, acabamos entrando de cabeça nos nossos problemas, que acabamos não encontrando nenhuma saída para eles. O psicólogo pode te ajudar a ampliar sua visão, de modo que você encontre várias opções e entenda melhor a situação.
Convida você a sair da sua zona de conforto
Geralmente as atitudes que você toma, frente alguma situação nem sempre funcionam. Por isso que uma boa terapia ajuda, pois ela vai te ajudar a explorar suas zonas de conforto desconhecidas